“舒適睡眠”——宜家家居媒體交流會在宜家沈陽商場三層正式舉行, 現場宜家睡眠專家向媒體朋友普及了如何選購適合的床墊和寢具用品，解決睡眠存在的一些問題。

　　現代人常常會飽受各種睡眠問題的困擾，面對長期巨大工作壓力的上班族，睡覺時伴有輕微失眠以及肩頸緊張；睡眠時間不規律的城市人群，常常輾轉反側至深夜，并且伴有腰部及脊椎的亞健康疾病……

　　伴有不同睡眠問題的人群，或許是因為沒有選對適合自己的產品。從產品到材質，都應該因人制宜，不容馬虎。為此，宜家邀請沈陽二十余家媒體參與“舒適睡眠”媒體活動，共同交流如何提高睡眠質量，打造臥室愜意生活。宜家睡眠專家現場向20多家媒體記者普及如何提高睡眠質量，如何選購適合的床墊和寢具用品。

　　下面是此次交流會中，宜家睡眠專家針對現代人睡眠問題而提出的宜家的解決方案：

　　完整的舒適睡眠，從床墊開始——針對現代都市生活壓力大人群，泡沫床墊或者彈簧床墊就是不錯的選擇。泡沫床墊能密合身體的曲線，促進全身血液循環，有效地緩解身體疲勞；而彈簧床墊分5個舒適區，能給予肩膀、脊柱和臀部更貼合的支撐，從而緩解壓力。不同的床墊針對人體不同的問題和需求，選擇一款合適的床墊可以有效優化睡眠的質量。

　　選擇最適合你的床上用品（枕頭、被子、被套、保護套等）——枕頭的選擇需要依照自身的睡姿習慣來定，如較常側睡則枕頭大小應能同時支撐頭及頸，而背躺睡姿所需的枕頭以支撐頸部為主。如果睡眠中時常大幅度翻身，則枕頭需稍大，免得一翻身即睡落枕下。宜家枕頭有羽絨和羽毛、記憶海綿或聚酯纖維等多種填料和不同厚度，可滿足不同睡眠喜好。此外，經過長期使用后，枕頭的彈性會逐漸變差，因此應注意更新彈性不佳的枕頭。

　　要打造完整舒適睡眠，不僅僅是一張床墊那么簡單，也不是靠一床高價的被子就能解決問題，而是需要床墊、床褥、保護墊、床單、被子枕頭共同打造的，因此稱之為“完整”舒適睡眠。

　　據了解，IKEA宜家家居于1943年由其創始人英格瓦•坎普拉德(Ingvar Kamprad)在瑞典創立。此次媒體交流會也充分體現了，沈陽宜家家居一貫以“為大眾創造更美好的日常生活，提供種類繁多、美觀實用，老百姓買得起的家居用品”的經營理念。